sábado, 3 de octubre de 2020

SOPA PICANTE DE FREJOLES

Una sopa netamente nutritiva y deliciosa....


Ingredientes:
*  1 lonja de tocino picadito
*  1 cebolla picadita
*  3 dientes de ajos picaditos
*  2 ajíes amarillos picaditos sin semillas, ni venas
*  2 cucharadas de ají panca molido picante
*  2 cucharadas de ají marisol molido
*  1 cucharada de pasta de tomate
*  1/4 kg de carne molida
*  1 kg de tomates pelados sin semillas picados
*  2 tazas de frijoles negros cocidos
*  1 cucharada de azúcar
*  1 cucharadita de comino
*  2 cucharadas de culantro picado
*  Aceite
*  Orégano seco, sal y pimienta

Preparación:
En una sartén con aceite a fuego medio, dora el tocino picadito. Agrega la cebolla y el ajo. Cuando estén suaves, añade el ají amarillo y cuécelo por unos minutos. Agrega el ají panca, el mirasol y la pasta de tomate. Sube el fuego y añade la carne. Cuando esté cocida, agrega los tomates, los frijoles, el azúcar, el comino, el orégano, la sal, la pimienta y agua suficiente como para cubrir los ingredientes. Llévalos a hervor. Baja el fuego y cuécelos durante 30 a 40 minutos. Sazona nuevamente y agrega el culantro picadito.

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